Ibinahagi ni Seolhyun ng AOA ang kanyang mga tip sa pagdidiyeta sa 'Bubble'

Ang miyembro ng AOA na si Seolhyun ay nagbahagi ng mga tip sa pagdidiyeta sa mga tagahanga.

Noong ika-10 ng Oktubre, tapat na nakipag-usap ang idol member sa kanyang mga tagahanga sa 'Bubble'. Ibinahagi niya ang kanyang BMI at mga tip para sa pagdidiyeta rin. Sa kanyang mga sukat sa Inbody, siya ay tumimbang ng 48.7kg at may mass ng kalamnan na 21kg habang ang taba sa katawan ay nasa 10.2kg kaya nasa 20.9% na porsyento ng taba ng katawan.

Sabi ni Seolhyun sa screenshot sa itaas:'I can share this~ Kung ano ang itatago natin<3 We even share BMI not just TMI <3'

Pagkatapos ay nagpatuloy siya sa pagbabahagi ng kanyang mga tip sa pagdidiyeta,'Gusto ko bang ibahagi ang aking mga tip sa pagdidiyeta? Uminom ng 2L ng tubig araw-araw. Mababawas ka ng kahit isang kilo ng iyong timbang sa isang linggo kung gagawin mo lang ito. Ngunit ito ay dapat na plain water walang kape o additives. Kung hindi mo ito magagawa, hindi ka makakapayat dahil ito ang pinakamadaling bagay sa maraming iba't ibang paraan upang pumayat. Dala ko yung tumbler cup ko para maka-apat na beses akong uminom ng tumbler na yun haha.'

'May nagsabing mag-share ng tips para mawala ang taba ng tiyan. Para sa iyong tummy laging mag-opt para sa malinis na pagkain!! 100%. Huwag uminom kung gusto mong mawala ang taba ng tiyan. Para sa iyong mas mababang katawan, mahalagang panatilihin ang iyong diyeta sa loob ng mahabang panahon. Kung magpapatuloy ka, hindi ito gagana. At hindi talaga mawawala ang taba ng braso mo.'

'Maaari kang kumain ng kahit ano basta't manatili ka sa loob ng iyong calorie deficit. Hindi ka makakakuha maliban kung lumampas ka sa iyong limitasyon sa calorie! Ngunit dapat mong balansehin ang iyong mga macronutrients (carb, protina at taba) para sa nutritional na layunin. Gusto mo ba talagang uminom? lol Alinman sa opt para sa isang zero beer o uminom hanggang sa ikaw ay masayang at hindi uminom ng lahat para sa mga susunod na araw. Ang aking personal na paborito ay Tsingdao, ngunit umiinom ako ng Hite dahil ito ay may pinakamababang calorie.'

'Sinasabi ng mga tao na ang pagsusuka ay makakasama sa iyong tiyan ngunit dapat mo ring isipin ang iyong atay. Ingatan mo ang atay mo!! Ambassador ako para sa liver cancer seminar. Balita ko, mas maganda kung minsan lang uminom ang atay mo kahit nasasayangan ka kaysa uminom ng madalas sa katamtaman. Kung gusto mo talagang uminom pagkatapos ay gawin ito sa ganitong paraan! Maging malusog tayong lahat<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Ano ang iyong mga saloobin sa kanyang mga tip sa pagdidiyeta?