Anim na plano sa diyeta na nakatulong sa mga kilalang tao na mawalan ng higit sa 10 kg (22 lbs)

Kilala ang mga celebrity na nagpapanatiling fit figure saan man sila magpunta. Inaasahan na magmukha silang slim at fit para sa camera at para sa mga tagahanga. Maraming celebrity ang naging eksperto sa pagbabawas ng timbang dahil nakapagpayat sila ng higit sa 10 kg (22 lbs) sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo.

Narito ang anim na mga plano sa diyeta at mga pagkain na nakatulong sa mga Korean celebrity na pumayat.

1. Seolhyun

Dibdib ng manok, pinakuluang itlog, kamote, salad

Si Seolhyun ay may slim body na kinaiinggitan at gusto ng maraming babae. Maraming naniniwala na siya ay ipinanganak na may payat na pigura, ngunit si Seolhyun ay tumimbang ng 60kg at nawalan ng timbang hanggang sa kasalukuyan ay tumitimbang ng 47 kg. Dati niyang inihayag ang kanyang plano sa pagkain sa telebisyon, na nagsasabi na kumain siya ng pagkain ng kamote, nilagang itlog, at salad.

2. Kang So Ra

Yogurt, prutas, at mani

Kilala rin ang aktres na si Kang So Ra bilang isa sa mga celebrity na nagtagumpay sa kanyang diet. Dati si Kang So Ra ay tumitimbang ng 72 kgs ngunit nawalan ng higit sa 20kgs. Inihayag niya na kumakain siya ng tatlong beses sa isang araw at kumakain ng yogurt, prutas, at mani sa umaga. Para sa tanghalian, kumakain siya ng Korean style meal na binubuo ng brown rice at mga gulay. Para sa hapunan, kakain siya ng salad at kamote sa panahon ng kanyang pagdidiyeta

3. Park Bo Ram

Kamote, kamatis, paprika, at pipino

Ipinakilala ni Park Bo Ram ang kanyang pangalan sa pamamagitan ng isang audition program. Sa panahon ng audition, tumimbang siya sa 77kg, ngunit sa pamamagitan ng pare-parehong diyeta at ehersisyo sa loob ng apat na taon, nabawasan siya ng 32 kg sa kabuuan.

Inihayag ni Park Bo Ram ang kanyang plano sa pagkain sa telebisyon sa iba't ibang okasyon. Sinabi niya na magkakaroon siya ng kamote, kamatis, paprika, at mga pipino para sa almusal at magkakaroon ng chicken salad para sa tanghalian. Pagkatapos ay kakain siya ng mga mani, saging, pinakuluang itlog, na sinusundan ng kamote, karne ng dibdib ng manok, at repolyo para sa hapunan.

4. Kim Shin Young

Pinakuluang itlog, paprika, kamatis, Bok Choy, at repolyo

Sumikat si Kim Shin Young sa kanyang cute na pisngi at nakakatawang katatawanan. Sikat din siya sa kanyang diyeta dahil nabawasan siya ng kabuuang 38 kg. Sinimulan niya ang kanyang diyeta dahil nagkaroon siya ng mga komplikasyon sa kalusugan dahil sa kanyang timbang. Nagsimula siyang uminom ng detox juice, greek yogurt, brown rice na may pinakuluang itlog, paprika, kamatis, bok choy, repolyo, at isda. Siya ay nagpapanatili pa rin ng malusog na timbang pagkatapos mawalan ng maraming timbang.

5. Hong Ji Min

Acorn jelly, napa repolyo, mga puti ng itlog, at mga piniling gulay

Ang musical actress na si Hong Ji Min ay nabawasan ng 30kg sa loob lamang ng tatlong buwan.

Inihayag niya ang kanyang plano sa pagkain sa telebisyon at ipinahayag na kakain siya ng steamed cabbage, acorn jelly, egg whites, at picked vegetables.

6. Ailee

100g protina, gulay, at prutas

Kilala rin si Ailee na pumayat sa maikling panahon. Nakuha niya ang atensyon nang ihayag niya na siya ay nagsagawa ng matinding diyeta, na nililimitahan ang kanyang paggamit ng mga calorie. Sinabi niya na kakain siya ng isang pagpipilian ng dibdib ng manok, steak, o baboy upang kumain ng 100g ng protina sa umaga na may dalawang tasa ng gulay at isang prutas.

Patuloy niyang gagawin ang parehong para sa kanyang tanghalian, kumonsumo ng 100g na protina, dalawang tasa ng gulay, at isang prutas. Pagkatapos ay laktawan niya ang hapunan.